Influent banda vocal de "rocksteady", un gènere musical jamaicà successor de l'ska i precursor directe del reggae. Un quartet creat l'any 1963 a Kingston, la capital de l'illa de Jamaica. Inicialment, la seva formació estava composta per Garth "Tyrone" Evans, Bob Andy, Junior Menz i Leroy Stamp. L'any 1964, Stamp abandona la banda i es reemplaçat per John Holt (que més tard es convertiria en el vocalista principal i en el líder de la banda), i Howard Barret substitueix a Menz.
L'estil de The Paragons, indiscutiblement caribeny, es caracteritzava per les seves suaus harmonies vocals i pel seu ritme relaxat i cadenciós, dues característiques que van convertir el quartet jamaicà en una de les formacions més representatives del gènere, articulant al mateix temps una influència clau per al desenvolupament posterior del reggae. Tot i això, en els seus inicis, el so del grup estava molt influenciat per la música soul procedent dels Estats Units.
La seva cançó més icònica i segurament, la més coneguda, va ser "The Tide Is High" (La marea està alta), un tema compost per John Holt que és considerat avui dia un dels clàssics del gènere rocksteady. Publicada l'any 1967, "The Tide Is High" va tenir un sonat èxit, sobretot a l'illa de Jamaica. La melodia i el seu missatge ha transcendit generacions, refermant-se com un clàssic i reinterpretant-se nombroses vegades en diferents èpoques.
Va ser el mes d'octubre de 1980 quan la versió de "The Tide Is High" subscrita per la banda nord-americana d'estil new wave Blondie, va aconseguir fama mundial en encapçalar les llistes d'èxits britàniques i les dels Estats Units. L'any 2002, una nova adaptació, aquesta vegada del grup femení britànic Atomic Kitten, va tornar a aparèixer a les llistes dels singles més venuts del Regne Unit.
La lletra de la cançó parla de l'amor i de la determinació. La protagonista expressa el seu compromís i la perseverança per aconseguir l’amor d’una altra persona. La insistent afirmació de "l'onada és alta, però jo no em rendeixo" ("The Tide is high, but I'm holding on") confirma el missatge de resistència i de constància, un tema bastant recurrent en la música pop de l’època.
A finals de la dècada dels seixanta, The Paragons es va dissoldre, però John Holt va continuar vinculat al món de la música, desenvolupant una reeixida carrera en solitari, fins al punt de convertir-se en una de les veus més interessants de la música reggae i consolidant-se com una icona del gènere.